سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة والطماطم
تويتر المصدر فيسبوك المصدر



العودة   المصدر السعودي > منتدى حواء > مطبخ حواء > سلطة




المواضيع الجديدة في سلطة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-06-2013, 04:31 AM #1
omziad

مشرفة عامة


تحتوى الفاصوليا البيضاء على العديد من الفوائد الصحية , وسترتفع القيمة الغذائية اذا اضفنا التونة والطماطم الكرز

سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة والطماطم

المقادير /

طماطم كرز
علبة تونة
400 غ فاصوليا بيضاء معلبة
2 حبة بصل احمر
بقدونس طازج مفروم
خل
زيت زيتون
خردل
كراث طازج
ملح وفلفل

طريقة الاعداد /

تشطف الفاصوليا وتجفف
تغسل الطماطم والبصل الاحمر والكراث ويجهزوا للاعداد مع تقطيعهم قطع صغيرة
فى وعاء عميق نضع 3 ملاعق كبيرة من الخل مع زيت الزيتون والخردل ونقلب ثم نضيف الكراث المفروم والملح والفلفل
نضيف الفاصوليا المعلبة والتونة والبصل والطماطم الكرز
وفى النهاية نزين الوجه بالبقدونس المفروم

وصحتين وعافية على قلوبكم سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة والطماطم





المصدر: المصدر السعودي - من قسم: سلطة

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البيضاء , الفاصوليا , بالتونة , سلطة , والطماطم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالسجق omziad مطبخ حواء 0 17-06-2013 02:11 AM
طريقة تحضير سلطة الفاصوليا البيضاء والفلفل الأحمر NOOR سلطة 1 17-10-2012 12:19 AM
الفاصوليا البيضاء بالصلصة NOOR مطبخ حواء 9 21-05-2012 07:26 PM
طريقة عمل طاجن الفاصوليا البيضاء دمعتي غلآك مطبخ حواء 0 19-02-2012 05:22 PM
غموس الفاصوليا البيضاء بناير مطبخ حواء 4 02-06-2009 08:52 AM


الساعة الآن 07:41 PM

موثوق


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.