طريقة اعداد حساء الكرنب والخضروات
تويتر المصدر فيسبوك المصدر



العودة   المصدر السعودي > منتدى حواء > مطبخ حواء > شوربه




المواضيع الجديدة في شوربه


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-06-2012, 01:48 AM #1
omziad

مشرفة عامة


طريقة اعداد حساء الكرنب والخضروات

طريقة اعداد حساء الكرنب والخضروات


طريقة اعداد وتحضير شوربة الكرنب مع الخضروات اللذيذة , الخضروات مهمة جدا لكل الاطفال وايضا للكبار , هذا الحساء مناسب جدا للاطفال وكبار السن وايضا لمن يتبع نظام غذائى خاص

طريقة اعداد حساء الكرنب والخضروات


المقادير

كرفس
بصل اخضر ( ممكن بصل )
جزر
فاصوليا خضرا
كوسه
فلفل احمر ( يمكن الاستغناء عنه )
فلفل اخضر
كرنب صينى
طماطم خضرا ( ممكن معلبه )
شوربه منزوعه الدسم

الطريقه

تقطع كل انواع الخضار بحجم مناسب لبعضه

نحضر الشوربه منزوعه الدهون فدائما ما افرز الشوربه لوقت الحاجه

عزيزتى اذا الشوربه لديك بها دهون ضعيها بكيس و فرزيها

عندما تتجمد فكى الكيس ستنزع الدهون بسهوله و هى مجمده

لراغبى استخدام شوربه ماجى يمكن عملها و تبريدها و نزع الدهون المتكونه اعلى الاناء

عزيزتى ضعى الشوربه تغلى على النار ثم ضيفى الجزر و البصل و الفاصوليا و الكرنب و اتركيها تغلى 10 دقائق

ضيفى عزيزتى الكوسه و الفلفل و الطماطم و اتركيها تغلى 5 دقائق ثم ضيفى الكرفس

اتركيها تغلى لمده 5 دقائق و اضبطى الملح و ضيفى بهارات حسب رغبتك



تقدم ساخنه و يمكن اضافه الليمون عليها

مده طهى الشوربه : من 20 الى 25 دقيقه

لا تحتوى هذه الشوربه على سعرات حراريه مهما تناولنا منها لا تؤثر على الوزن

تعطى احساس بالشبع و غنيه بالخضروات يجب عدم اكلها لوحدها حتى لا نصاب بسوء تغذيه

يمكن أضافه بهاراتك المفضله مثل القرفه و القرنفل و الحبهان تعطى طعم رائع و نكهه جميله خاصه فى الشتاء

صحة وعافية


المصدر: المصدر السعودي - من قسم: شوربه

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اعداد , الكرنب , حساء , طريقة , والخضروات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل صدور الدجاج مع شرائح الكرنب والأناناس omziad مطبخ حواء 2 30-07-2012 09:28 PM
طريقة تحضير كريمة الكرنب omziad مطبخ حواء 3 30-07-2012 01:55 AM
طريقة عمل سلطة الكرنب بالمايونيز NOOR سلطة 6 18-06-2012 12:22 PM
طريقة اعداد حساء الجزر بالقشدة omziad شوربه 3 12-06-2012 11:11 PM
طريقة اعداد حساء البصل اللذيذ omziad شوربه 2 01-06-2012 09:05 AM


الساعة الآن 02:42 PM

موثوق


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.