أضرار العصبية
تويتر المصدر فيسبوك المصدر



العودة   المصدر السعودي > منتدى المنوعات > ركن المنوعات




المواضيع الجديدة في ركن المنوعات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-05-2012, 05:10 AM #1
NOOR

مشرفة عامة


أضرار العصبية


أضرار العصبية


مخاطر التعرض للتوتر والعصبية، كيف نبتعد عن العصبية؟..



أضرار العصبية


أشارت دراسات حديثة الى أنّ التعرّض للضغط النفسي والتوتر قد يؤثران سلباً في حياة الفرد الصحية. بالإضافة الى ذلك، فالتوتر ينعكس سلباً على حياتك الإجتماعية.


الآثار الصحية للعصبية
حذرت جامعة “ستانفورد” الأميركية أنّ العصبية الزائدة تؤدي الى الإصابة بالسرطان. وجاء هذا التحذير وفقاً لدراسة أجرتها الجامعة على الفئران، وتبين أنّ تعريض الفئران للضغوط العصبية والنفسية أدى الى إصابتها بالأورام السرطانية بشكل سريع. ويقول الخبراء إنّ العصبية والقلق يؤثران في الجهاز المناعي في الجسم، وبالتالي يكون الشخص أكثر عرضة لأمراض السرطان.

كما أنّ انخفاض قوة الجهاز المناعي يؤدي الى إصابة الجسم بالعديد من المشاكل الصحية الأخرى كأمراض القلب، ومرض السكري، وأمراض الجهاز الهضمي، ويقلل من ساعات النوم بشكل ملحوظ.


كيف التخفيف من العصبية؟
الحصول على ساعات هدوء ضرورية في حياتك من أجل البقاء بعيدة عن الأمراض.
أولاً ننصحك بالتخلص من جميع العوامل الخارجية التي قد تزيد العصبية ومنها الضوضاء، والضجيج والصوت العالي. ثانياً عليك أن ترسمي دوماً الضحكة على وجهك حتى لو كنت منزعجة، فالإبتسامة تخفف كثيراً من العصبية الضارة بصحتك. كما أنّ قراءة الكتب المتنوعة تسهم في تخفيف العصبية.

لذا، حاولي أن تكوني سعيدة وابتعدي عن العصبية كي تحافظي على صحتك!




رد مع اقتباس
قديم 08-05-2012, 09:17 AM #2
زائر الاحلام

ملكي
افتراضي


كَالْعَادَة ابَدِاع رَائِع ‏‎

وَطُرِح يَسْتَحِق الْمُتَابَعَة‎

شُكْرَا لَك ‏‎

بِانْتِظَار الْجَدِيْد الْقَادِم‎
دُمْت بِكُل خَيْر‎
رد مع اقتباس
قديم 08-05-2012, 09:13 PM #3
فراشة هائمة

ملكي
افتراضي

جزاچ الله الف خير
وان شاءالله بـ ميزان حسناتچ
عواااافي
تقبلي مروري
رد مع اقتباس
قديم 09-05-2012, 04:31 AM #4
الفرزدق

ملكي
افتراضي

يجزاك ربى الف خير
على رووعة ابداعك وجمال انتقائك
سلم ابداعـــكــ
رد مع اقتباس
قديم 10-05-2012, 10:19 PM #5
اتعبتنى جروحي

ملكي
افتراضي

نقف في إعجاب لكل سطر مدون هنا
الجمال لا يكتمل إلا بحروفك
التي تنسج الروعة
لحضورك يملأ القسم متعة .. وفاائدة
مواضيعك القيمة ... زينت منتدانااا
شكري لك ... محمل بعطر الزيزفون
إمتناني
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أضرار , التعرض , للعبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب العصبية ودور العوامل الوراثية رانا ركن المنوعات 0 04-11-2013 02:52 AM
الاقلال من العصبية يزيد الاستفادة من التمارين الرياضية omziad ركن المنوعات 0 25-03-2013 09:46 PM
تحذير: العصبية الزائدة تسبب السكتة NOOR ركن المنوعات 0 12-12-2012 02:10 AM
قلة النوم و التوترات العصبية و النفسية الكـايد ركن المنوعات 4 27-08-2012 06:41 PM


الساعة الآن 03:56 AM

موثوق


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.