فوائد الخس للصحة
تويتر المصدر فيسبوك المصدر



العودة   المصدر السعودي > منتدى المنوعات > ركن المنوعات




المواضيع الجديدة في ركن المنوعات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-05-2012, 05:43 AM #1
NOOR

مشرفة عامة


فوائد الخس للصحة


فوائد الخس للصحة


استخدامات الخس المتعدده للصحة، أهم الفوائد الصحية للخس.




فوائد الخس للصحة


الخس من الخضروات ذات الفوائد الكثيرة والمنوعه وهو من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل، كما انه فعّال للوقاية من مرض ألزهايمر، علاوة على انه يحتوي على الألياف الغذائية التي تؤدي وظيفة مسكن لآلام الأمعاء، خاصة اذا ما تم تناولها قبل النوم وبكميات كبيرة كما ينصح المختصون.


ووفقاً لما أفاد به العلماء الإيطاليون فإن الخس يحتوي على مادة الـ بيتاكاروتين التي تلعب دوراً مهماً في مقاومة التأكسد، بالإضافة الى انه غني بفيتامينات أ وب1 وسي وإي، بالإضافة الى نسبة المياه العالية التي تدخل في تركيب الخس وكذلك العناصر المعدنية كالفوسفور والحديد والكالسيوم.


ويعود الخس بفوائد جمّة على الأطفال اذ انه يشكل وقاية من هشاشة العظام ويجعل حالة أسنانهم الصحية أفضل. كما انه يُسهم بالوقاية من الإمساك ويعمل كمرطب للجسم ويحول دون تشكل الحصى البولية، بالإضافة الى فائدته كمهدئ للأعصاب وقدرته على منح البشرة نضارة أكثر وتحسين النوم لدى الأطفال والكبار على حد سواء.


ومن مميزات الخس فوائده كمنشط جنسي وينصح العلماء بتقطيعه قبل تناوله مباشرة، كي لا يفقد خصائصه المهمة، ومنها فيتامين هـ الذي يساعد في علاج العقم، وهو ما يفسر اعتباره رمز الخصوبة والتناسل في الثقافة الفرعونية.الجدير بالذكر ان العلماء الصينيين كانوا قد أجروا دراسات على حمض الفوليك، أكدت نتائجها ان هذا الحمض يساعد بشكل قوي على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.


وتذكر كتب التاريخ ان الإمبراطور الروماني أوغست شفي من مرض الكبد بفضل عصير الخس، وان الفرس عرفوا الخس وفوائده قبل ميلاد المسيح بـ 3 قرون.
وقد حظي الخس باهتمام العلماء المسلمين، اذ قال الرازي انه يقطع العطش ويصلح الكبد ويمنع القئ، كما أشار ابن البيطار الى ان الخس يعالج الأورام ويروي العطش ويعالج حرارة المعدة.




رد مع اقتباس
قديم 04-05-2012, 08:38 AM #2
دمعة

ملكي
افتراضي

شكرآ الك عالنصآئح
والمعلوومآت المفيدة

ربنآ يحفظكم

يعطيكِ العآفية يغلآ

{
رد مع اقتباس
قديم 04-05-2012, 02:46 PM #3
لورين

ملكي
افتراضي

اشَكَرَ لك رَوْعَة طَرَحَك
وجَمَال مَوْضُوعك
وتَأَلَّقَك قَلَّمَك
دَمتَمّ بَكَّلّ الَوَْدَّ
رد مع اقتباس
قديم 04-05-2012, 03:09 PM #4
الفرزدق

ملكي
افتراضي

جزاك الله كل خير
على موضوعك المميز وابداعك الراقى
دمت بكل الخير والود
رد مع اقتباس
قديم 04-05-2012, 05:00 PM #5
دفء الندى

ملكي
افتراضي

[size="5"][size="5"][center]رووووعة..|~
يـعطيـ
رد مع اقتباس
قديم 08-05-2012, 09:23 PM #6
فراشة هائمة

ملكي
افتراضي

جزاچ الله الف خير
وان شاءالله بـ ميزان حسناتچ
عواااافي
تقبلي مروري
رد مع اقتباس
قديم 09-05-2012, 04:34 AM #7
الفرزدق

ملكي
افتراضي

يجزاك ربى الف خير
على رووعة ابداعك وجمال انتقائك
سلم ابداعـــكــ
رد مع اقتباس
قديم 10-05-2012, 10:17 PM #8
اتعبتنى جروحي

ملكي
افتراضي

نقف في إعجاب لكل سطر مدون هنا
الجمال لا يكتمل إلا بحروفك
التي تنسج الروعة
لحضورك يملأ القسم متعة .. وفاائدة
مواضيعك القيمة ... زينت منتدانااا
شكري لك ... محمل بعطر الزيزفون
إمتناني
رد مع اقتباس
قديم 12-05-2012, 04:53 PM #9
زائر الاحلام

ملكي
افتراضي


مَوْضُوْع فِي قِمَة الْخيااال
طُرِحَت فَابدَعَت‎
دُمْت وَدَام عَطَائِك‎
وَدَائِمَا بأِنْتِظَار جَدِيْدَك الْشَّيِّق‎
لَك خَالِص حُبّي وَأَشْوَاقِي‎
سَلِمَت انّامِلُك الْذَّهَبِيَّه عَلَى مَاخَطَّتْه لَنَا‎
اعْذُب التَّحَايَا لَك

لَكـ خَالِص احْتِرَامِي
رد مع اقتباس
قديم 25-05-2012, 07:49 PM #10
الطير الجريح

ملكي
افتراضي

معلومات قيمة وروعه
يعطيك الف عافيه يارب
ودي لك
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الخس , فوائد , للصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الكرز الحلو للصحة omziad ركن المنوعات 0 08-01-2013 05:46 AM
فوائد زيت اللافندر للصحة والجمال NOOR ركن المنوعات 0 13-09-2012 01:23 AM
قطع اللحم مع اوراق الخس omziad مطبخ حواء 2 04-07-2012 01:33 PM
فوائد زيت الحبة السوداء للصحة NOOR ركن المنوعات 2 03-06-2012 12:58 PM
فوائد العنب للصحة رحيق الورد ركن المنوعات 2 19-02-2012 01:30 AM


الساعة الآن 03:12 AM

موثوق


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.