أطعمة الربيع للتخلص من الدهون
تويتر المصدر فيسبوك المصدر



العودة   المصدر السعودي > منتدى المنوعات > ركن المنوعات




المواضيع الجديدة في ركن المنوعات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-04-2012, 05:27 AM #1
NOOR

مشرفة عامة


أطعمة الربيع للتخلص من الدهون


أطعمة الربيع للتخلص من الدهون


ماهي المأكولات التي تزيل الدهون؟.. ماهي الأطعمه المفيدة في التخلص من الدهون؟..




أطعمة الربيع للتخلص الدهون


هل زاد وزنك خلال الشتاء؟ هل تناولت عدداً كبيراً من الحلويات في الفترة السابقة؟ هل كانت الأطباق الدسمة أساس نظامك الغذائي السابق؟ حان وقت التغيير باللجوء الى الأطعمة اللذيذة التي تتوافر في الربيع وتمنحك الرشاقة وتزيل الدهون المتراكمة.


الهليون
حبة واحدة من الهليون الطازجة تحتوي فقط على 4 وحدات حرارية. هذا النوع من الخضروات الربيعية يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعدك في حرق الدهون المتراكمة في جسمك. من أجل الإستمتاع بتناول الهليون أكثر، ننصحك بوضع ملعقة من زيت الزيتون والقليل من الملح والفلفل الأسود على حبات الهليون ووضع المزيج في الفرن لمدة 10 دقائق تحت حرارة 350 درجة مئوية.


الزنجبيل
تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج يساعدك في الشعور بالشبع سريعاً. هذا ما أثبتته دراسة حديثة أجريت في جامعة فلوريدا الأميركية. وقد تبين أنّ الزنجبيل يساعد في قطع الشهية وإزالة الالتهابات عند 75 % من السيدات.


الخرشوف
طعم الخرشوف المسلوق مع تتبيلة الحامض والثوم لا مثيل له. الخرشوف أحد أنواع الخضار الربيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعطي الجسم النشاط خلال هذه الفترة من السنة. من جهة أخرى، يحتوي الخرشوف على مادة تدعى “السينارين” تلعب دوراً أساسياً في خفض دهون الجسم.


الفراولة
هذه الفاكهة ذات اللون المميز تساعدك في التخلص من الوزن الزائد خلال الربيع. يحتوي كوب من الفراولة على أقل من 60 وحدة حرارية وعدد هائل من المواد المضادة للأكسدة التي تساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك.


الخوخ
طعم لذيذ وعدد هائل من المواد المفيدة للجسم يتوافران في هذه الفاكهة الربيعية. تناول ثلاث حبات من الخوخ يومياً يخفف بحوالي 20 % من السعرات الحرارية الإجمالية في اليوم. كما أنّ الخوخ يكافح الإمساك بطريقة طبيعية.





رد مع اقتباس
قديم 09-04-2012, 03:29 PM #2
اتعبتنى جروحي

ملكي
افتراضي

جزاك الله خير وجعل الجنه دارك
حروووف من ذهب لآنامل من حرير
سلم قلمك المبدع وسلمت يمناااااك
لهذا الطرح الراااائع
الله يعطيك العافيه عالإنتقاء المميز
بإنتظاااار جديدك بشوووووق
لك خالص ودي
رد مع اقتباس
قديم 09-04-2012, 04:51 PM #3
شموس براقة

v.i.p
افتراضي


مآننحرم من ذوقكـ إلهي ..



يعطيك العافيه حبوبه .


أهنيك بعنف ~
على الاختيار الحلو
تسلمي يآذوق
لا هنت ~
رد مع اقتباس
قديم 09-04-2012, 05:27 PM #4
زائر الاحلام

ملكي
افتراضي



،‘
جزاك الله خير على موضوعك المفيد..
ويجعله في ميزان ح ــسنآتك يارب
،‘
رد مع اقتباس
قديم 10-04-2012, 03:04 AM #5
لورين

ملكي
افتراضي

الله يعطيك العافية
سلمت يمناك على رووعة
ماطرحت لنا
بانتظار جديد ابداعك القادم دوما
رد مع اقتباس
قديم 12-04-2012, 02:26 AM #6
الفرزدق

ملكي
افتراضي


يعطيكـ الله ألف عافية علي هذا الطرح القيم
جعله الله فى ميزان حسناتك
وأثابك به كل خير
تقبل مرورى
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أطعمة , الدهون , الربيع , للتخلص , من

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة السعادة NOOR ركن المنوعات 0 21-03-2013 10:15 PM
قمصان رجالية ملونة لفصل الربيع , قمصان كروهات فصل الربيع للشباب الكـايد ركن المنوعات 7 01-07-2012 01:58 AM
بلايز فصل الربيع للرجال , جاكيتات رجالية لفصل الربيع دمعتي غلآك ركن المنوعات 2 03-06-2012 11:24 PM
أطعمة تزيد من رومانسيتك رحيق الورد ركن المنوعات 0 01-02-2012 08:47 AM
دليلك إلى الرشاقة ! أطعمة تحرق الدهون وتخفض الوزن! دمعة غلا المرأة والطفل 5 21-08-2009 04:51 AM


الساعة الآن 05:29 PM

موثوق


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.