تحذير من تناول البسبوسة لمرضى السكري
تويتر المصدر فيسبوك المصدر



العودة   المصدر السعودي > منتدى المنوعات > ركن المنوعات




المواضيع الجديدة في ركن المنوعات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-03-2012, 07:03 PM #1
دمعتي غلآك

موقوف


رغم طعمها الحلو، وشعبيتها الواسعة في الموائد الرمضانية إلا أن خبراء التغذية يحذرون من تناول البسبوسة خوفا من تأثيراتها السلبية على صحة الإنسان.

ورغم أن السميد وهو المكون الرئيس للبسبوسة، يحمل قيمة غذائية عالية تتمثل في فيتامين (ب) المركب، وألياف تساعد على تنشيط عمل الجهاز الهضمي، وهو أحد المنتجات النقية للقمح، وترتبط جودة البسبوسة وطعمها الرائع بجودته، إلا أن للبسبوسة مكونات أخرى يشكو خبراء التغذية من تأثيرها السلبي على صحة الإنسان، وأهم هذه المكونات هو السُّكر الذي تحتوي عليه البسبوسة بكميات مُضاعفة، وما يجمع عليه الخبراء أن قطعة صغيرة من البسبوسة ترفع نسبة الطاقة في الجسم إلى حد لا يحتاجه.

ولذا فإن خبراء التغذية يُحذِّرون مرضى السكري ومن يرغبون في إنقاص أوزانهم من تناول البسبوسة، وكذلك الحذر من تناولها بعد الوجبات الدسمة، لأنها تتعب الجهاز الهضمي، ولما لها أيضاً من تأثير على زيادة الوزن ونسبة السكر في الجسم، فـ 100 غرام صغيرة من البسبوسة تحتوي على 540 سعرة حرارية.

ولكن هذا لا يعني حرمان محبي البسبوسة منها! فهناك طرائق لجعلها صحية أكثر وبسعرات حرارية أقل، كاستبدال الزبدة الحيوانية بزيت الكانولا أو ملعقة صغيرة من الزبدة النباتية، والاستعاضة عن اللبن كامل الدسم بخالي الدسم أو الصويا، واستعمال سُكَّر الفاكهة لصنع القطر (الشيرة).



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2012, 08:10 PM #2
عبد الحكيم

مصدر برونزي
افتراضي

تسلم الأيادي على التحذير الهااااااااااااااااااام

يعطيك العافية

في انتظار جديدك
رد مع اقتباس
قديم 08-03-2012, 09:55 PM #3
قلب الحياة

ملكي
افتراضي

موضع قيم جدا و يستحق الوقوف عنده
نقل ثري بنصائح ثمينة و اكثر من رائعه
رد مع اقتباس
قديم 08-03-2012, 11:10 PM #4
زمردة

ملكي
افتراضي

تميزتي فابدعتي
جد راق لي طرحك كثيييييييييييييييييييير

دمتي بخير
ورودي لك

رد مع اقتباس
قديم 08-03-2012, 11:37 PM #5
فراشة هائمة

ملكي
افتراضي


وااااااو..وش هالابداع
قلمك ساحر واحرفك تنبض بالمشاعر
جميله هذه الكلمات ورائع نبض قلمك
دمتِِِِِ في تألق مستمر~
ودي
رد مع اقتباس
قديم 13-03-2012, 03:47 PM #6
الوليد

ملكي
افتراضي

الله يعطيك العافية
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البسبوسة , السكري , تحذير , تناول , لمرضى , من

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية تناول الخوخ والمشمش في مكافحة البدانة ومرض السكري الكـايد ركن المنوعات 5 15-07-2012 02:29 PM
إرشادات جديدة لتناول الإسبرين لمرضى السكري دمعتي غلآك ركن المنوعات 6 13-03-2012 03:47 PM
نصائح طبية لمرضى السكري والقلب والربو في شهر الصيام رحيق الورد ركن المنوعات 7 26-02-2012 12:29 AM
خبراء صحة: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري دمعتي غلآك ركن المنوعات 1 16-02-2012 07:46 PM
الأجواء غير الصحية تؤثر في الدافعية الوقائية لمرضى السكري almsdar الوظائف و الاعلانات 0 05-07-2007 06:00 AM


الساعة الآن 12:03 PM

موثوق


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.