السمك وفوائدة الصحية
تويتر المصدر فيسبوك المصدر



العودة   المصدر السعودي > منتدى المنوعات > ركن المنوعات




المواضيع الجديدة في ركن المنوعات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-03-2012, 02:27 AM #1
NOOR

مشرفة عامة


السمك وفوائدة الصحية


السمك وفوائدة الصحية


السمك وفوائدة الصحية


فوائد السمك للجسم والصحة، السمك علاج لكثير من الأمراض.




السمك وفوائدة الصحية


السمك غني بالبروتينات التي تحتوي احماضاً امينية مهمة مثل الارجنين ، التريبتوفان ، وغيرها. وهي مهمة للمحافظة على انسجة الجسم و لبناء ما يحتاجه الجسم في عمليات الترميم التي تحدث لأنسجة الجسم


يعتبر السمك مصدراً مهماً من مصادر اليود ، والفوسفور . وهذه ضرورية للأسنان و العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم يحتوي السمك على فيتامين أ ، د . هذه الفيتامينات موجودة في كبد السمك . لحم السمك لا يحتوي على اشباه السكر ، الغلوكسيدات ، لذلك يعطى لمن يتبع حمية غذائية لتخفيف الوزن ، اذ يقوم الفوسفور الموجود بالسمك خاصة انواع السردين بتنشيط الذاكرة وله دور مهم في بناء العظام.


ويفيد السمك في علاج أحد أهم أمراض العصر، وهو الاكتئاب، وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن الذين يعانون من الاكتئاب هم في معظم الأحوال من الذين لا يتناولون السمك، لأنهم يعانون من نقص الأحماض الدهنية التي تدعم عمل الدماغ بصورة طبيعية، وأن من يتناولون هذا الطعام تقل لديهم نسبة الإصابة بالاكتئاب والإحباط والقلق والحزن والأرق والرغبة في الانتحار، والتخلص من هذا المرض وجميع الأمراض النفسية يكون باللجوء إلى حل سحري وبسيط هو تناول الأسماك، وقد وجد أن سر الصحة النفسية لأبناء نيوزيلاندا يرجع إلى تناولهم الأسماك بصفة مستمرة.


ومن مزايا السمك أنه مفيد للأعصاب والأنسجة، ومناسب جدا لمن يسعون إلى الرشاقة والتخلص من الأوزان الزائدة، وهو مهم للأسنان والعظام والدم لاحتوائه على اليود، ويساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتيزمية، ويؤخر الشيخوخة, ويقوي مناعة الجسم.





رد مع اقتباس
قديم 03-03-2012, 06:51 AM #2
ملكة الليل

ملكي
افتراضي

مشكوووره ,,و انا اعشق اكلات السمك والمشوي منها
رد مع اقتباس
قديم 06-03-2012, 12:33 AM #3
اتعبتنى جروحي

ملكي
افتراضي


موضعك جدا جدا رائع بجد اسمتعت بقراته

يعطيك ربي العافيه على طرحك ومجهودك

دوما هذا الابداع المتواصل ..لا عدمناك
رد مع اقتباس
قديم 06-03-2012, 05:31 AM #4
البريئة

ملكي
افتراضي

مشاء الله ... بارك الله فيك أختي .... طرح رائع ومميز

لا حرمنا الله من مواضيعك القيمة
رد مع اقتباس
قديم 06-03-2012, 08:01 PM #5
اجراس الحنين

ملكي
افتراضي

ابداع واكثريا noor
طرحك راقي برقي حضوركـ
دائما متميز ومبدع
لاشيء جديد
فالابداع عنوانك
لك جل شكري وتقديري
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السمك , الصحية , وفوائدة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل طبق كشك السمك omziad مطبخ حواء 0 26-05-2013 06:49 PM
أهمية البلسم وفوائدة للشعر بأنواعه NOOR المرأة والطفل 3 13-06-2012 10:09 AM
دموع السمك الاستاذ سين . جيم 5 07-03-2012 04:03 PM
السمك بالخضار NOOR مطبخ حواء 1 03-02-2012 05:40 PM
كم حاسة عند السمك ابو مصطفى سين . جيم 0 26-05-2011 09:22 PM


الساعة الآن 07:01 PM

موثوق


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.