المكسرات تحارب البدانه
تويتر المصدر فيسبوك المصدر



العودة   المصدر السعودي > منتدى المنوعات > ركن المنوعات




المواضيع الجديدة في ركن المنوعات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-02-2012, 02:40 AM #1
NOOR

مشرفة عامة


المكسرات تحارب البدانه


المكسرات تحارب البدانه


المكسرات تحارب البدانه


فوائد المكسرات لمحاربة البدانه، كيف نحارب البدانه بالمكسرات.




المكسرات تحارب البدانه


توصلت دراسة الى ان حفنة من الجوز أو اللوز أو البندق كل يوم تكفي لمكافحة البدانة.

تعمل المسكرات على خفض الوزن برفع مستوى المركب الكيمياوي سيروتونين في الدماغ ، وهو مادة تساعد في تقليل الشعور بالجوع وتحسين صحة القلب وتزيد الاحساس بالرضى.
واكتشف باحثون هذا التأثير بدراسة مرضى يعانون من متلازمة الأيض التي تشكل مزيجا من الاضطرابات الصحية يزيد خطر الاصابة بالسكري والنوبات القلبية والجلطات.


ودرس فريق من الباحثين في جامعة برشلونة الاسبانية برئاسة كريستينا اندريس لاكويفا التغيرات الغذائية التي يمكن تساعد المرضى على تخفيض وزنهم وتحسين صحتهم.


وشارك في الدراسة 22 مريضا مصابا بمتلازمة الأيض التزموا بنظام غذائي غني بالمكسرات لمدة 12 اسبوعا ثم قارنوا وضعهم مع مجموعة من 20 مريضا طُلب منهم أن يتجنبوا المكسرات.


ولاحظ الباحثون عدة تغيرات صحية طرأت على المجموعة التي تتناول المكسرات بينها ارتفاع مستوى المركب الكيمياوي سيروتونين. وتقدم الدراسة نتائج اول اختبار على البشر تؤكد فوائد المكسرات في خفض مستوى المواد المرتبطة بالالتهابات وغيرها من العوامل التي تزيد خطر الاصابة بامراض القلب والشرايين. والمعروف ان المكسرات انها غنية بالمغذيات المفيدة للصحة.
نُشرت نتائج الدراسة الجديدة عن فوائد المكسرات في مجلة الجمعية الكيمياوية الأميركية.




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البدانه , المكسرات , تحارب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد المكسرات والطماطم للذاكرة omziad ركن المنوعات 0 29-05-2013 05:22 AM
فوائد المشي السريع يومياً لإيقاف تأثير جينات البدانه NOOR ركن المنوعات 4 03-12-2012 10:12 PM
طريقة عمل البسبوسة مع المكسرات دمعتي غلآك حلى 5 27-04-2012 12:55 AM
السبانخ تحارب السكري NOOR ركن المنوعات 0 19-02-2012 04:16 AM
الجوافة تحارب الشيخوخة أم حاتم المرأة والطفل 0 24-10-2011 08:03 PM


الساعة الآن 09:06 PM

موثوق


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.