للراحة النفسية
تويتر المصدر فيسبوك المصدر



العودة   المصدر السعودي > منتدى المنوعات > ركن المنوعات




المواضيع الجديدة في ركن المنوعات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-02-2012, 02:54 AM #1
رحيق الورد

موقوف



أنآ اليوم اقدم هدا الموضوع من أجل الصحة النفسية

خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي . . و أنت مبتسم
2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميا

6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صلاة ,, تسبيح , , , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- أحلم أكثر خلال يقظتك

10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و أقتصد من الأغذية المعلبة

للراحة النفسية- أشرب كميات كبيره من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- أعلم بأن الحياة مدرسه .. و أنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها

17- كل إفطارك كالملك .. و غدائك كالأمير .. و عشائك كالفقير..

18- أبتسم .. و أضحك أكثر

19- الحياة قصيرة جدا .. فلا تقضها في كره الآخرين

20- لا تأخذ (( جميع )) الأمور بجديه .. { كن سلسا و عقلانيا }

21- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطأ ))

22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستقبلك



23- لا تقارن حياتك بغيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين ..

24- الوحيد المسئول عن سعادتك (( هو أنت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرين عنك .. لا علاقة لك به

27- أحسن الظن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيده أو سيئة )) ثق بأنها ستتغير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائك.. لذلك أعتني بهم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال

31- الحسد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع احتياجاتك ))

32- الأفضل قادم لا محالة

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..

34- أعمل الشي الصح دائماٌ

35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائماُ

36- كن متفائلاٌ .. وسعيدا..

37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيداٌ للآخرين ..

38- أحفظ حدودك ..

39- عندما تستيقظ في الصباح .. و أنت على قيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
النفسية , للراحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ديكورات كنبات للراحة والقراءة omziad الديكور والإتيكيت 0 25-09-2012 05:05 PM
الطفل و التربية النفسية الكـايد ركن المنوعات 3 02-09-2012 10:05 PM
ديكورات سرير قطني للراحة اثناء النوم للمصمم لاغو الكـايد الديكور والإتيكيت 6 14-08-2012 02:54 PM
الرعاية النفسية للمسنين الكـايد ركن المنوعات 3 09-08-2012 07:07 AM


الساعة الآن 01:25 PM

موثوق


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.