اسباب التحدث اثناء النوم , علاج التحدث اثناء النوم
تويتر المصدر فيسبوك المصدر



العودة   المصدر السعودي > منتدى المنوعات > ركن المنوعات




المواضيع الجديدة في ركن المنوعات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-02-2012, 06:27 AM #1
دمعتي غلآك

موقوف






اسباب وعلاج التحدث اثناء النوم

السلام عليكم و رحمة الله

اسباب التحدث اثناء النوم , علاج التحدث اثناء النوم

يعتبر
التحدث أثناء النوم
تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .








اسباب التحدث اثناء النوم علاج


بل ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .

بعض النصائح لتفادى هذا الشيء
* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .
* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.
* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،


كما يفضل
إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج .















رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اثناء , اسباب , التحدث , النوم , علاج

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاسباب التي تؤدي الى النوم اثناء المحاضرات omziad ركن المنوعات 2 07-09-2012 02:40 AM
ارتداء الستيان اثناء النوم يسبب سرطان الثدي NOOR ركن المنوعات 2 09-06-2012 10:40 PM
نصائح لطفلك للتعامل مع الكوابيس المزعجة اثناء النوم دمعتي غلآك المرأة والطفل 2 20-03-2012 06:54 PM
اسباب الكلام والمشي اثناء النوم , علاج مشاكل الكلام والمشي اثناء النوم دمعتي غلآك ركن المنوعات 0 16-03-2012 10:39 AM
أسباب التحدث أثناء النوم رحيق الورد ركن المنوعات 1 08-02-2012 05:16 PM


الساعة الآن 11:32 PM

موثوق


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.